WELKOM

Pilates Heiloo

Pilates, of de Pilatesmethode is een bewegingssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. lees meer

Pilates is een training op de vloer/bank bestaande uit een uitgebreide reeks houdingen waarbij je o.a. kracht, souplesse en coördinatie ontwikkelt. Je wordt sterker en leniger. Je lichaamshouding verbetert en je krijgt controle over je eigen bewegingspatronen.

 

De basisprincipes die in elke les terugkomen zijn:

  • Ontspanning,

  • Correcte houding,

  • Juiste ademhaling,

  • Gebruiken van je centrum(powerhouse),

  • Concentratie,

  • Vloeiende bewegingen

Binnen onze school bieden we reformer, mat, wand en barre lessen aan

© 2020 design by B-Tidy

Volg ons!!

Pilates Heiloo

Heerenweg 38 A

1851 KS Heiloo

0657620503

Email: info@pilatesheiloo.nl

Privacy verklaring